Une fois que les nageurs maîtrisent les bases du cours Apprendre à nager et peuvent respirer sans effort sans laisser tomber leurs pieds au sol, il est temps de passer à l'apprentissage des quatre coup de nages olympiques.
Dans le cadre du développement des mouvements , ils apprendront à contrôler la vitesse de chaque mouvement olympique sans compromettre la technique. Ils maîtriseront les techniques de brasse et de papillon et apprendront à mettre en œuvre le départ, l'arrivée ou la transition rationalisés appropriés pour chaque coup de nage. De plus, les nageurs s'exerceront à nager sur place, à nager la tête haute, à faire du crawl et à nager la brasse.
à quoi s'attendre
Nage libre | Dos crawlé | Brasse | Papillon
Direction experte par des instructeurs spécialisés K&K dans un espace piscine partagé
Nos cours sont soigneusement conçus pour s'adapter au rythme individuel de chaque nageur, assurent le progrès.
Rapports d'avancement personnalisés célébrant vos réalisations personnelles - nous valorisons la croissance personnelle plutôt qu'un système de réussite/échec
Les nageurs apprennent la patience et le contrôle à chaque mouvement , ce qui leur permet de se déplacer efficacement d'un bout à l'autre de la piscine.
Étapes de développement
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coordination
Une fois que les nageurs maîtrisent les bases et peuvent respirer rapidement et sans effort sans laisser tomber leurs pieds au sol, il est temps d'apprendre les deux premiers des quatre nages olympiques. Notre niveau de coordination introduit le crawl avant et arrière, renforçant la capacité des nageurs à coordonner le mouvement de leurs bras, de leurs jambes et de leur respiration. On leur apprend la patience et le contrôle à chaque coup effectué, ce qui leur permet de se déplacer efficacement d'un bout à l'autre de la piscine.
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détail
En détail , les nageurs se concentrent sur les détails les plus fins des mouvements du crawl sur le ventre et sur le dos. Un rythme plus rapide et une respiration latérale sont introduits et mettent le nageur au défi de maintenir le contrôle. Pour rendre ce niveau encore plus difficile, la brasse et le battement du papillon sont appris. Le nageur apprend à bouger ses jambes et à fléchir ses pieds correctement pour marcher et garder sa tête hors de l'eau.
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efficace
Dans Efficient , les nageurs apprennent la traction et le timing de la brasse. Il est essentiel de comprendre chaque élément du mouvement pour réussir et efficacement la brasse. Le nageur est également suffisamment contrôlé dans ses mouvements pour apprendre et appliquer la véritable technique du crawl. Les bras sont initiés à l'idée de marcher sur l'eau, mettant au défi la coordination du nageur pour garder la tête hors de l'eau.
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endurance
En Endurance , le nageur apprend enfin le timing et la coordination du papillon. Cependant, l'objectif de tout le niveau est de maîtriser les bases de la technique de chaque coup. Le nageur apprend à appliquer le départ, la glisse et la transition à chaque mouvement. Un mouvement efficace permet au nageur de développer son endurance, lui permettant de nager plus vite et plus longtemps avec facilité et contrôle. Les nageurs apprennent à optimiser leur mécanique de crawl, de brasse et de papillon pour réduire la traînée et augmenter la propulsion.
Capacités spéciales
Chez K&K, nous nous engageons à fournir un environnement positif et favorable aux nageurs de tous niveaux.
Chez Alberta et Saskatchewan, nous proposons des cours privés individuels, permettant aux instructeurs d'adapter l'expérience aux besoins uniques de chaque nageur. Après votre inscription, vous recevrez un formulaire Historique du nageur dans votre e-mail d'inscription, où vous pourrez partager tous les détails pertinents. Ces informations seront communiquées à votre moniteur avant votre premier cours.
Au Québec, nos cours en petits groupes (ratio 4:1) sont conçus pour être inclusifs, avec une attention personnalisée dans un environnement favorable. Pour les nageurs qui pourraient s'épanouir dans un groupe plus petit ou dans un cadre individuel, nous avons un Formulaire d'intérêt disponible pour les familles à notre emplacement de Mercier. Cela nous aide à explorer les options de cours privés ou semi-privés en fonction de la demande.
Tous nos instructeurs sont formés pour communiquer efficacement, avec soin et patience, afin de créer un espace accueillant pour chaque nageur.
